2013. január 31., csütörtök

Viktor Emil Frankl gondolatai a boldogságról




Viktor Emil Frankl (1905-1997) osztrák neurológus és pszichiáter.
Frankl alapította a logoterápiát és az egzisztenciaanalízist, a pszichoterápia „harmadik bécsi iskoláját”. 1942 őszén feleségével és szüleivel együtt a Theresienstadt-i koncentrációs táborba deportálták. Megjárta az Auschwitz-i lágert, időközben szüleit, gyermekükkel várandós feleségét is elpusztították. 
Ő maga 1945. április 27-én szabadult. Sokkolták Frankl-t az átélt események, közvetlen hozzátartozóinak halála, tartós időn keresztül mély depresszióba süllyedt, ebből a helyzetből alig tudott felállni. Végül maga és mások szenvedéseinek köszönhetően jutott arra a következtetésre, hogy a legabszurdabb, legfájdalmasabb és legembertelenebb helyzetben is van az életnek egy lehetséges értelme, amitől a szenvedés is értelmet nyer. Ez a következtetés szolgált Frankl logoterápiájának alapjául. 


Ha már semmink sem maradt 


- részlet Viktor Frankl "...mégis mondj igent az életre! Egy pszichológus megéli a koncentrációs tábort" című könyvéből (Fordította Bruck Vera, Pszichoteam Mentálhigiénés Módszertani Központ, Budapest 1988.)


A kísérő őrök egyfolytában ordítanak és puskatussal hajtanak előre. Akinek nagyon sebesek a lábai, belekarol a mellette menetelőbe, akinek talán kevésbé fáj a lába. Alig esik szó közöttünk: a napkelte előtti jeges szélben nem tanácsos beszélni. Száját a felhajtott kabátgallérba rejtve, a mellettem haladó bajtárs egyszer csak ezt mormolja: „Te, ha feleségeink most így látnának meg bennünket..! Remélem, nekik jobb soruk van a lágereikben; remélem, nem is sejtik, hogy nekünk milyen a sorunk!” És hirtelenül előttem áll  feleségem képe!

Amíg kilométereken át bukdácsolunk, hóban gázolunk, jeges szakaszokon csúszkálunk, egymást támogatva; egymást fel-felrántva és tovább vonszolva, egyetlen szó sem esik ugyan, de tudjuk ebben az órában: mindegyikünk most csak a feleségére gondol. Időről időre felnézek az égre, ahol már halványulnak a csillagok, vagy arra túl, ahol egy sötét felhőfal mögött már pirkad a hajnal. De most minden gondolatomat az a személy tölti be, akibe korábbi, normális életemben soha nem ismert, ijesztően élénk képzeletem kapaszkodik. A feleségemmel beszélgetek! Hallom a válaszait, látom mosolyogni, látom követelő és biztató tekintetét és – elevenen vagy sem – tekintete jobban világít, mint az éppen most felkelő nap. És akkor belémhasít egy gondolat: életemben először érzékelem annak igazságát, amelyet oly sok gondolkodó élete végső következtetésének bölcsességeként szűrt le, és oly sok költő megénekelt: azt az igazságot, hogy a szerelem valahogyan a legutolsó és legmagasabb, amihez az emberi lét fel tud szárnyalni. Felfogom annak a legutolsónak és legszélsőségesebbnek az értelmét, amit emberi költészet és gondolkodás és hit kifejezhet: a szeretet által és a szeretetben való megváltásét! Felfogom, hogy az ember, ha nem is maradt már semmije sem ezen a világon, boldog lehet – és ha csak pillanatokra is – legbensejében odaadva magát az olyan nagyon szeretett ember képének. Az elképzelhető legszomorúbb külső körülmények között, olyan helyzetbe hozva, melyben nem tudja önmagát teljesítményekkel megvalósítani, olyan helyzetben, melyben egyetlen teljesítménye a valóságos szenvedés lehet, az egyenes derékkal viselt szenvedés – képes az ember arra, hogy a szeretett személy magában hordott képének szerető nézésében, szemlélésében oldódjék fel. Életemben először vagyok képes felfogni, mi értendő az alatt, hogy: az angyalok megdicsőülnek egy végtelen gyönyörűség vég nélküli szeretetében való szemlélődésében...  
Az előttem haladó bajtárs elesik, amitől a mögötte haladók szintén elesnek. Máris ott terem az őr, elkezdi őket ütlegelni. Néhány másodpercre megszakad a befelé fordulásom. De máris újból a magasba röppen a lelkem, elmenekül a fogolylét földi valóságából a túlvilágra és folytatja a párbeszédet a szeretett lénnyel: én kérdezek – ő válaszol; ő kérdez – én válaszolok. 

„Állj!” Megérkeztünk az építkezésre. „Mindenki megy a szerszámaiért – mindenki fog egy csákányt és egy lapátot!” Mindannyian bezúdulunk a töksötét kunyhóba, kapkodunk, hogy megszerezzünk legalább egy kézhez álló lapátot, megmarkolható krampácsot. „Nem mozognátok kicsit gyorsabban, ti mocskos disznók?” Rövidesen ott állunk már az árokban, mindegyikünk a tegnapi helyén. A fagyos föld szilánkokra törik a csákány hegye nyomán, szikrákat vet. Az agyak még nem oldódtak fel, még hallgatnak a bajtársak. Gondolatom még mindig a szeretett lény képéhez tapad. Még beszélgetek, én vele, ő velem. És akkor eszembe jut valami: hiszen nem is tudom, él-e még egyáltalán! Egyet tudok, most tanultam meg: a szeretet olyannyira nem jelenti egy ember testi létét, hanem legbelül a szeretett ember szellemi lényét; az „ilyen”-jét (ahogyan a filozófusok nevezik) – az „itt-léte”, az „itt-velem-léte”, de még a testi léte egyáltalán, az „életben léte” valahogyan már nem is képezi vitatárgyát. Hogy a szeretett ember éli még vagy sem, nem tudom, nem is tudhatom (hiszen az egész lágerfogság idején nem lehetett levelet sem írni, sem kapni), de ez ebben a pillanatban valahogyan tárgytalanná is vált. Hogy él-e a szeretett ember vagy sem, valahogyan most nem is szükséges tudnom: szeretetemet, szeretetteljes rágondolásomat, gondolataimban élő alakjának szeretettel-teli szemlélését mindez már nem érinti, mit sem változtatja. Ha akkoriban tudtam volna, hogy feleségem halott, azt hiszem, ezen tudástól nem zavartatva magamat, éppen olyan odaadással merültem volna ebbe a szerelmetes szemlélődésbe és ugyanolyan bensőségesek lettek volna párbeszédeink is. Ebben a pillanatban értem meg az igazságát: 

„Tegyél a szívedre pecsétnek, mint valami pecsétet a karodra! Mert mint a halál, olyan erős a szerelem, olyan a szenvedély, mint az alvilág. Nyila tüzes nyíl, az Úrnak lángja.” (Énekek éneke 8.6.)  


 


2013. január 30., szerda

Poems are for Everyone ( II. János Pál - Mosolyod)




MOSOLYOD - II. János Pál írása

Mosolyod, mely szívből fakad,
Aranyozza be arcodat!
Mosolyod nem kerül pénzbe,
Mégis sokat ér testvéred szemében.
Gazdagítja azt, aki kapja,
S nem lesz szegényebb az sem, aki adja.
Pillanatig tart csupán,
De örök nyomot hagy maga után.
Senki sem oly gazdag,
Hogy nélkülözni tudná,
És senki sem oly szegény,
Hogy meg nem érdemelné.
Az igaz barátság látható jele,
Hintsd be a világot egészen vele.
Mosolyod: nyugalom a megfáradottnak,
Bátorság a csüggedőnek,
Vigasztalás a szomorkodónak.
Mosolyod értékes, nagyon nagy jó,
De semmiért meg nem vásárolható.
Kölcsönözni nem lehet, ellopni sem,
Mert csak abban a percben van értéke,
Amelyben arcodon megjelen'.
És, ha ezután olyannal találkozol,
Aki nem sugározza a várt mosolyt,
Légy nagylelkű, s a magadét add,
Mert senkinek sincs nagyobb szüksége mosolyra,
Mint annak, aki azt másnak adni nem tudja.




mára is egy MÁRAI S. (5.)




- gondolatok az írótól -

AZ ERŐ AZ EMBERI LÉLEK.

 

Az ember, mérhetetlen gőgjében és hiúságában, hajlandó elhinni, hogy a világ törvényei ellen is élhet, megmásíthatja azokat és büntetlenül lázadhat ellenök. Mintha a vízcsepp ezt mondaná: „Én más vagyok, mint a tenger.” Vagy a szikra: „Rajtam nem fog a tűz.” De az ember semmi más, mint egyszerű alkatrésze a világnak, éppen olyan romlandó anyag, mint a tej vagy a medve húsa, mint minden, ami egy pillanatra megjelenik a világ nagy piacán, s aztán, a következő pillanatban, a szemét- vagy a pöcegödörbe kerül. Az ember, testi mivoltában, nem is magas rangú eleme a világnak; inkább csak szánalmasan pusztulásra ítélt anyagok összessége. A kő, a fém is tovább él, mint az ember. Ezért mindaz, amit testünkön át jelentünk a világban, jelentéktelen. Csak a lelkünk erősebb és maradandóbb, mint a kő és a fém – ezért soha nem szabad másképpen látnunk magunkat, mint lelkünk térfogataiban. Az erő, mely a romlandó testi szövetben kifejezi magát, nemcsak alkatrésze, hanem értelme a világnak. Ez az erő az emberi lélek. Minden más, amit a világban jelentünk és mutatunk, nevetséges és szánalmas.

 

 

2013. január 27., vasárnap

my art - my novell (Eső előtt, eső után...)




Alena:  
Eső előtt, eső után...  
- egy találkozás emlékére


Reggel szobámba ahogy benevetett a Nap, ragyogásában megsejtettem valamit..., s úgy tűnt, ez egy különleges nap lesz számomra, az egyetlen nap talán, életem napja!
- De rég is volt ez a reggel...

(Gyerekszívvel mindig hajnalban ébredtem s korán felkeltem, hogy legyen időm aznap mindenre! A világot körbe szaladni, mindenkivel jót beszélgetni, játszani sokat, nevetni, kacagni, és nemcsak pajtásokkal, de rengeteg dolgom akadt felnőtt ismerőseimnél is.
Nekem tudnom kellett, hogy milyen az íze annak a cukorkának, amit cukorbeteg Hoffman néni eszeget. Rá kellett azonban döbbennem, nem irigyelhetem érte mégsem.
Engem az is érdekelt, Csorba néni vajon miért szeret olyan jó étvággyal eszegetni kis lábaskájából. Betértem hát hozzá is néha, leültem mellé, és néztem őt, ahogy a kés hegyével rakosgatja a falatokat.
Aztán eszembe jutott Juli néni édesanyja is, akit idős korára
kiraktak az asztalos műhely melletti kis helyiségbe. Mindig sajnáltam őt ezért, olyan méltatlannak éreztem az egész szituációt az idős asszonyhoz. A kis szobán még csak ablak se volt méretes, és ezért rosszul szellőzött nagyon. Kihívtam a kertbe, hogy ott üljünk le! Kedves volt. Megkínált mindig, ha meglátogattam, hol lejárt kekszekkel, hol avasodott csokoládéval. Én nem bántam. Megvolt az egésznek a bája. Mindig örült nekem. Már alig látott és mosolyogni is elfelejtett, mintha az idő lekoptatta volna az arcáról. Kint az udvaron ücsörögtünk. Magáztam.
Bözsi néni nagyon szeretett engem. Volt egy részegeskedő fia. Tanyán éltek és nagyon ócskán, szegényesen. Mikor megérett nála a cseresznye, elhívott. Én felmásztam a fájára, tele ettem magam a Nap melengette-langyos szemekkel, a szoknyámat is teleszedtem cseresznyével és boldogan, hálálkodva köszöntem el.
Volt egy Erzsi néni is, akinek folyton segítettem. Például palántáltunk. Vagy almákat rendezgetett, egyesével átdörgölte mindegyiket, így kerültek a ládába, szép fényesen. A másnapi piacra készült velük. Én is szerettem fényesíteni a gyümölcsöket vele. Aztán este felé felsétáltunk a dombtetőre. Ott állt a hatalmas diófája. Ennek a fának az árnyékából szemléltük Kiskunhalast, onnan be lehetett látni az egész várost. Meggyőződéssel hittem abban kislányként, hogy erről a dombtetőről csak mi ketten tudunk Halason.
Nagymamám imádta a virágokat. Sokszor
szedtem neki vadvirágokat az Öregszőlők határában. Esténként pedig gyakorta döntöttem úgy, nála töltöm az éjszakát is. Ilyenkor sokáig mesélt nekem. Szerettem hallgatni a történeteit, újra és újra úgy tudta előadni azokat, olyan átéléssel, hogy szinte megelevenedett előttem mindaz, ami vele esett meg anno.
Volt egy szó szerint, de nagyon kedves, aranyos "cukros bácsi" ismerősöm is. Nem nagyon rémlik a neve, én csak "húsvéti bácsinak" hívtam, mert mindig a fején hordta legényes kalapját. Mikor tudta, hogy jönnek a gyerekek az iskolából, ki állt a kapuba és cukorkával várt mindenkit. Program volt ő nekünk, diákoknak hazafelé menet. Én nála is szerettem lenni, magamba szívtam a világát, pedig így utólag, giccses volt nagyon. Talán a szemei tetszhettek? Folyton elképzeltem, milyen lehetett ifjú korában... Nem emlékszem már a meséire, de arra a szempárra nagyon!
etc.
Gyakorlatilag így mulattam az időt gyermekkoromban. Imádtam vendégeskedni. Esküszöm, a kis barátaimra nem emlékszem annyira, mint ezekre a felnőttekre. Mintha életképeket fűztem volna fel, mint egy-egy jelenetet az én kis vidéki, ám de színházi jellegű szórakozásomnak. Jól éreztem magam bennük.)

Aztán telt-múlt az idő... Magam is megtanultam napórát olvasni. A hajnali érzések, a reggeli gondolatok már mind-mind messze szálltak..., s délutánra hirtelen beborult, mint nyáron a váratlan záporesők előtt szokott.
Ekkor már Pesten jártam, igen, épp a körúton sétáltam...
A viharban valahogy erősen feltámadt a szél, és arcomba csapta az esőt. Ernyőmmel nem is bírtam, végül feladtam a küzdelmet, és mert összetört, az első gyűjtőbe bele vágtam az utcán. Így mentem tovább... A körúton ballagva Szabó Lőrinc dalát vallottam újra magaménak: "Köd előttem, köd mögöttem, isten tudja honnan jöttem, szél hozott, szél visz el, minek kérdjem, mért visz el?" Semmi máson, csakis azon tudtam mérgelődni, ha így haladok tovább, csúnyán elázhatom! Micsoda pech!
- De jó is volna odahaza a szobából nézni, lesni, ahogy kinn esik az eső!


Már-már arra gondoltam, ha útközben akadna egy teaház, szívesen betérnék oda, amikor is teljesen váratlanul egy hatalmas ajtóra lettem figyelmes. Bizonyos, hogy régi ajtó volt, látszódott rajta, valamikor igazi mestermunkának készülhetett... Mélypiros festéke kissé pergett már róla, de szép volt különben. Remekül illett az épülethez.
S mert meguntam a vihar viszontagságait, beléptem az ajtón, de nagyon furcsálltam, hogy nyitva találtam..., mintha nyitva felejtették volna...

Bent sötét volt és mély csend honolt. Az ablakok spalettái mind be voltak hajtva. Kis idő elteltével, ahogy szemem hozzá szokott a sötéthez, azon kaptam magam, hogy egy színházba tévedtem. Egészen véletlen történhetett! Leültem hát az utolsó sorba, és fáradtan, szemem az üres székeken révedezett. Mondhatom, nagyon jól esett ez a váratlan, kis csend ott bent a teremben... És ahogy így gyanútlanul kutattam a félhomályt, egyszerre csak azt vettem észre, hogy egy gyertyaláng pislákol valahol a színpadon.
- Hát mégsem lennék egyedül?! - hitetlenkedtem, de már kérdésemre a válasz érkezett fentről:
- Ha megkeresel, visszakereslek! - szólt egy hang felém.

Az elhagyott, elfelejtett színpadon ott ült valaki a félhomályban.
- Ki vagy Te? - kérdeztem.
- Szomorú, magányos, eltévedt Herceg! - válaszolta a hang, és így folytatta - Súlyos, nehéz, fekete és hideg csönd van ma. Éjszaka van. Keresek valamit, valahol.
Rögvest előre mentem és a színpad közelében leültem újra.
- Én itt vagyok, de Te hol vagy? Mesélj! - kértem a Herceget.
- Ó az emlékek! Mindig csak az emlékek! - felelte megfáradt hangján.
- Mégis hát, mesélj! - kértem tőle már érdeklődve.
- Hát jól van. Tudod - folytatta - egykor finom porcelánból levest kanalazgattam, majd néhanapján ódon csészékből teát ittam... - keserves volt minden szava.
- Megértelek, érzem én is, ami elvész, fáj nagyon... - vigasztaltam, de úgy tűnt, hiábavalóan.
Majd csend lett köztünk, kicsit vártam is benne, s néztem a színpadot, noha alig láttam a Herceget.
- Felkapcsolhatom a reflektorfényeket? - támadt bennem hirtelen az ötlet.
- Ó, itt nincsenek fények már rég! A lámpákat, azokat széthordták mind. Csupán ez az egyetlen gyertya pislog itt mellettem az asztalon, hát nem látod?
- De, persze... - reagáltam csalódottságomban alig hallhatóan.
- Nos, ezért nem látsz.
- És anno ki látott Téged? - próbáltam meséjére bírni az idegen férfit.
- Még soha, senki nem látott engem! - felelte nyugodt eleganciával.
- Felmehetek Hozzád a színpadra? - jött az újabb gondolatom.
És annak ellenére, hogy kérdésemre ugyan válasz nem érkezett tőle, mégis úgy döntöttem, fellépek hozzá.
- Tessék, gyújts magadnak is! - szólt a Herceg és felém nyújtott egy gyertyatartót.

A világosodó félhomályban most már körülnézhettem valamennyire. A színpadi díszletek egy szobabelsőre emlékeztettek. Poros, kopott, ódon bútorok között valóban ott ült egy férfi magában. Az egyik sarokban felborult szék tűnt fel.
- Rajta! Ugyan mit látsz itt fent? - noszogatott. - Látod, az ablakokon szakadozott selymek, a falakon törött tükrök... - mutatott körbe.
Pillantásom hirtelen a földre tévedt. Levetett álarcokat láttam, sokat. Mindeközben éreztem, a Herceg figyelemmel kísér minden mozdulatomban.
- Elmentek mind... - szólalt meg újra, ahogy a maszkokra tekintett ő is. - Itt minden ajtó, ablak zárva. - szűkszavúságába úgy éreztem, belefojtotta bánatát.
- Mondd, mégis mi a neved? - faggattam tovább.
- Nevezz annak, ami épp az eszedbe jut! Ez az én nevem.
- Ritter! - először szólítottam meg így - tudod, én most valamit nagyon nem értek. Hogyan lehet az, hogy reggel keltem, és nem is olyan rég érkeztem Pestre, Te meg azt mondod, éjszaka van már?! Hát egyetlen nap volna csupán az életünk? Nem értem...
De nem válaszolt. Csendben maradt, nem szólt semmit. Hallgattam vele még így egy kis ideig, azután megköszöntem a különös vendéglátást s vele a beszélgetést is.
- Azt hiszem, indulnom kell már! - mondtam neki
búcsúzóul kissé zavartan, majd gyors léptekkel a kijárat felé siettem.
A nézőtér legvégében megállított még az ajtó előtt és így szólt hozzám a színpadról:
- Maradhatsz, nem zavarsz! Bántana, ha sokáig elkerülnél...
- Visszajövök! - ígértem meg a Hercegnek és betettem magam mögött az ajtót...
Azt nem tudtam, mikor térek vissza hozzá - talán másnap, egy hét múlva, esetleg évek múltán?! Nem tudtam megmondani. De éreztem, találkozunk még!

(Odakint addigra elállt az eső. Szaladni kezdtem az albérletembe az Oktogon felé. Útközben elhatároztam, bejelentem este
a főbérlőmnek, Irma néninek, hogy elköltözöm tőle a Kosztolányi Dezső térre s még a hónapban...)

S
okáig..., órákig, napokig, az is meglehet, évekig gondoltam vissza erre a különös éjszakára... Különös terem volt az ott, mint egy különös táj. Nagy csapat álarcos vendég táncolt a színpadon. Akkor magam is köztük jártam, ebben egészen biztos voltam. A Hold fénye beleragyogott énekünkbe, ahogy bolondos szívünkkel egy szomorú dalt zengtünk... És kint, kint vadul felsírtak a szökőkutak mind! A városban a nagy karcsú szökőkutak mind velünk sírtak akkor a parkokban...


 


Vége


(Novellámat P. Verlaine "Holdfény" és L.Q.L. "Tükörszoba" c. versei alapján írtam. Köszönettel tartozom a költők felé, akik alkotásom során oly' kedvesek voltak számomra és írásra ihlettek.)